Ingredientes para un cocktail: Dietética práctica, cultura preventiva, comunicación y coaching de salud. Ésta es la fórmula magistral de Cuiddiet, tu rincón donde aprender a llevar un estilo de vida laboral saludable.
Es tan patente como el estrés en general y el laboral en particular, afecta a nuestra salud, a nuestra forma de comer, a la calidad de nuestro descanso, a como nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos… que, si más de una vez te has dicho «tengo que hacer algo, no puedo seguir así»…
Si buscas resultados distintos, Cuiddiet, escuela de salud es un lugar creado para ti.
¿te apuntas?
Soy Carmen Fons, quien está detrás de Cuiddiet, escuela de salud
COPTESSCV nº2121
Prevencionista y Coach de Salud
Mi misión desde Cuiddiet
Es ayudarte a llevar un estilo de vida saludable, concretamente en tu vida laboral. Tu tienes sus propias circunstancias y una condición de salud única, que hace que tengas que prestar más atención a tu alimentación o a tu gestión del estrés , es decir a lo que "te suma o resta energía" o quizás, a tener herramientas que te ayuden a trabajar mejor y tener buenas relaciones con los demás... Por eso, para ti, he creado distintos programas para que hagas los cambios que necesitas y empieces a notar resultados y efectos positivos en tu trabajo y en tu salud cuidando tu estilo de vida laboral.
El premio: "Conseguir el estilo de vida laboral que quieres"
y para ello, te ayudo a
1. Cuidarte (alimentación, descanso y gestión de estrés, es fundamental para sentirnos bien y llegar a todo).
2. Descubrir qué es lo que necesitas (gestión de tiempo, priorización de tareas, comunicación empática y asertiva, escucha activa...) herramientas y recursos para mejorar tu rendimiento.
3. Actuar para superar tus bloqueos y la procrastinación porque sin acción no se consiguen resultados.
4. Gestionar tus emociones. De tus emociones puedes aprender mucho y encontrar recursos muy valiosos. Las emociones tiene una función y si les haces un poco de caso, encontrarás soluciones y recursos que están ahí, pero que "no ves" por el bloqueo que te causa el estrés y que van aflorando desde la calma... cuando tomas tiempo para ti.
Te propongo un trato, te lanzo un reto... Regálate ese tiempo que necesitas
para pararte a pensar qué es lo que quieres cambiar, planificar bien cómo hacerlo y actuar, llevando a la acción, sin excusas, ese Plan de Salud en el Trabajo que hayas desarrollado conmigo. Te ayudo a diseñar ese programa de cambio que necesitas de manera práctica, además de acompañarte en ese camino hacia tu objetivo de salud: conseguir bienestar en el trabajo, en tu día a día.... Ésto no es más que empezar a cuidar hoy, tu salud de mañana, así que... ¿cuándo empezamos?,
Razones para trabajar juntos
Cuiddiet pone el foco en el cuidado de la salud, en el especial en el trabajo, desde la prevención y la (auto)responsabilidad, sin juicios ni etiquetas, las cosas son como son y en todo este cuidado, la alimentación y el estrés giran juntos en una rueda y juntos se tienen que abordar para tener los resultados previstos, con un método diferente.
Hoy está en tu mano romper esa rueda y recuperar tu bienestar cada día… En Cuiddiet, escuela de salud:
- Planteo la Gestión del Estrés atendiendo a la causa real y su intención positiva desde la gestión emocional.
- La falta de una comunicación efectiva hace complicadas las relaciones, por eso, empleo técnicas de comunicación para romper esas barreras de comunicación de manera fácil, practica, divertida
- Utilizo el método que a mi y a muchas personas más ha ayudado: el Coaching enfocado en el cuidado de la salud y en el desarrollo profesional y personal.
- La Reeducación Alimenticia es mucho más que saber que se pone el plato, es descubrir tu nuevo estilo de vida.
-
La vida laboral es muy larga y va acompañada de un continuo de salud/enfermedad. La salud es nuestro mayor tesoro por eso el objetivo es preservarla.
- El paradigma laboral ha cambiado, nuestras prioridades son diferentes, de ahí que hacer los cambios oportunos y convenientes hace que se disfrute de una buena calidad de vida laboral. Si es lo que quieres ¿a qué estás esperando?
¡Empieza ahora! porque es el momento...
01.
VOLVERÁS A VIVIR Y A DISFRUTAR
de momentos de bienestar en esas situaciones complicadas que se viven en la vida real, porque aprenderás a manejarlas de otra manera.
02.
CALMA, SATISFACCIÓN Y RESULTADOS
Al dejar de preocuparte y empezar a ocuparte haciendo que los cambios sean posibles, cambiando la sensación de procrastinación por la de acción.
03.
descubrir la mejor versión de ti mismo
Porque tu tienes múltiples recursos (aunque no lo creas) y en eso, se basará tu estrategia: afrontar tus miedos, derribar bloqueos para creer en ti.
04.
sóLO TU TIENES LA FUERZA, EL ÁNIMO...
y las claves para dar a cada problema, la solución adecuada, ¡¡¡ganando batallas!!!
Programas, Sesiones y Tarifas
Cuiddiet
Gestión de Estrés
Convierte la utopía
en realidad
al descubrir la causa real de tu estrés desde la GESTIÓN EMOCIONAL y disfruta de las cosas de la vida.
Cuiddiet
Alimentación
En 3 pasos
muy sencillos
habrás aprendido a cuidar de tu
ALIMENTACIÓN teniendo presente tu ritmo de vida.
Cuiddiet
Comunicación
Aplica técnicas profesionales
de comunicación para mejorar tus RELACIONES en el día a día y descubrir muchas cosas de ti.
Cuiddiet
en el trabajo
Desarrolla tu
Cultura Preventiva
basada en cómo cuidas de tu salud en el trabajo. LIDERA el cambio y gana calidad de vida laboral
Y ahora... para poder trabajar juntos, tenemos que contactar y dar los siguientes pasos:
Agendaremos una sesión gratuita por videollamada de 30´ en la que podrás contarme tu caso y podré explicarte más personalizadamente cómo te puedo ayudar, y si lo tienes claro... comenzamos.
La sesión inicial, en la que analizaremos con más profundidad tus necesidades y determinarás qué es lo que quieres conseguir y más menos perfilar cómo lo vas a lograr. La duración de esta sesión es de aproximadamente 1:30h
A partir de aquí, empiezas el camino hacia tu objetivo en sesiones de 1h. que se irán agendando conforme a tus avances por la Hoja de Ruta que hayas establecido y por la que te acompaño.
Tarifas
Mis TARIFAS para la sesión inicial es de 75€ y de 50€ para el resto de sesiones.
Puedes adquirir bonos mensuales con descuento por pronto pago. Consulta condiciones.
Servicio presencial y on line, con cita previa. Servicio on line abonado por transferencia bancaria. Precios señalados con IVA incl.
Más información y Contacto
Estoy contigo en la Calle Purísima, 20-2ºB de Calpe (Alicante)
De martes a Jueves, de 10h a 13h y
de 16h a 19h.
Fuera de este horario, por favor, no dudes en consultarme.
Puedes llamarme al
637.915.273
Recibo tu email si lo mandas a
info@cuiddiet.com
En base a la Ley Orgánica de Protección de Datos Española 15/1999 del 13/12/1999 y del Reglamento de Protección de Datos U.E.2016/679 le comunicamos que su dirección de correo electrónico forma parte de nuestro fichero automatizado al objeto de prestarle los servicios e informaciones solicitadas. Le informamos que el responsable del tratamiento es Carmen Fons Tomás (Cuiddiet), 52771371X, con domicilio en C/ Purísima, 20-2ºb, 03710 – Calpe (Alicante), ESPAÑA, U.E. Usted tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la información adicional. Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra página web: https://cuiddiet.com Si no desea en el futuro seguir recibiendo información puede darse de baja notificando al siguiente e-mail info@cuiddiet.com o en la dirección postal en C/ Purísima, 20-2ºb, 03710 – Calpe (Alicante). Este mensaje y sus anexos pueden contener información confidencial y/o con derecho legal. Está dirigido únicamente a la persona/s o entidad/es reseñadas como único destinatario autorizado. Si este mensaje le hubiera llegado por error, no deberá copiarlo ni divulgar su contenido. Por favor elimínelo sin revisarlo ni reenviarlo y notifíquelo inmediatamente al remitente. Gracias por su colaboración.
