Es ayudarte a llevar un estilo de vida saludable, concretamente en tu vida laboral. Tu tienes sus propias circunstancias y una condición de salud única, que hace que tengas que prestar más atención a tu alimentación o a tu gestión del estrés , es decir a lo que "te suma o resta energía" o quizás, a tener herramientas que te ayuden a trabajar mejor y tener buenas relaciones con los demás... Por eso, para ti, he creado distintos programas para que hagas los cambios que necesitas y empieces a notar resultados y efectos positivos en tu trabajo y en tu salud cuidando tu estilo de vida laboral.
y para ello, te ayudo a
1. Cuidarte (alimentación, descanso y gestión de estrés, es fundamental para sentirnos bien y llegar a todo).
2. Descubrir qué es lo que necesitas (gestión de tiempo, priorización de tareas, comunicación empática y asertiva, escucha activa...) herramientas y recursos para mejorar tu rendimiento.
3. Actuar para superar tus bloqueos y la procrastinación porque sin acción no se consiguen resultados.
4. Gestionar tus emociones. De tus emociones puedes aprender mucho y encontrar recursos muy valiosos. Las emociones tiene una función y si les haces un poco de caso, encontrarás soluciones y recursos que están ahí, pero que "no ves" por el bloqueo que te causa el estrés y que van aflorando desde la calma... cuando tomas tiempo para ti.
para pararte a pensar qué es lo que quieres cambiar, planificar bien cómo hacerlo y actuar, llevando a la acción, sin excusas, ese Plan de Salud en el Trabajo que hayas desarrollado conmigo. Te ayudo a diseñar ese programa de cambio que necesitas de manera práctica, además de acompañarte en ese camino hacia tu objetivo de salud: conseguir bienestar en el trabajo, en tu día a día.... Ésto no es más que empezar a cuidar hoy, tu salud de mañana, así que... ¿cuándo empezamos?,
de momentos de bienestar en esas situaciones complicadas que se viven en la vida real, porque aprenderás a manejarlas de otra manera.
Al dejar de preocuparte y empezar a ocuparte haciendo que los cambios sean posibles, cambiando la sensación de procrastinación por la de acción.
Porque tu tienes múltiples recursos (aunque no lo creas) y en eso, se basará tu estrategia: afrontar tus miedos, derribar bloqueos para creer en ti.
y las claves para dar a cada problema, la solución adecuada, ¡¡¡ganando batallas!!!
al descubrir la causa real de tu estrés desde la GESTIÓN EMOCIONAL y disfruta de las cosas de la vida.
habrás aprendido a cuidar de tu
ALIMENTACIÓN teniendo presente tu ritmo de vida.
de comunicación para mejorar tus RELACIONES en el día a día y descubrir muchas cosas de ti.
basada en cómo cuidas de tu salud en el trabajo. LIDERA el cambio y gana calidad de vida laboral
Tarifas
De martes a Jueves, de 10h a 13h y
de 16h a 19h.
Fuera de este horario, por favor, no dudes en consultarme.
637.915.273
info@cuiddiet.com
En base a la Ley Orgánica de Protección de Datos Española 15/1999 del 13/12/1999 y del Reglamento de Protección de Datos U.E.2016/679 le comunicamos que su dirección de correo electrónico forma parte de nuestro fichero automatizado al objeto de prestarle los servicios e informaciones solicitadas. Le informamos que el responsable del tratamiento es Carmen Fons Tomás (Cuiddiet), 52771371X, con domicilio en C/ Purísima, 20-2ºb, 03710 – Calpe (Alicante), ESPAÑA, U.E. Usted tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la información adicional. Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra página web: https://cuiddiet.com Si no desea en el futuro seguir recibiendo información puede darse de baja notificando al siguiente e-mail info@cuiddiet.com o en la dirección postal en C/ Purísima, 20-2ºb, 03710 – Calpe (Alicante). Este mensaje y sus anexos pueden contener información confidencial y/o con derecho legal. Está dirigido únicamente a la persona/s o entidad/es reseñadas como único destinatario autorizado. Si este mensaje le hubiera llegado por error, no deberá copiarlo ni divulgar su contenido. Por favor elimínelo sin revisarlo ni reenviarlo y notifíquelo inmediatamente al remitente. Gracias por su colaboración.
Cookie | Duración | Descripción |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |